پرسش و پاسخ این قسمت مربوط است به ناخودآگاه و این سوال:
در بعضی مواقع با اینکه به خوبی میدونم انجام رفتاری درست نیست، اما انگار طلسم شدهام و واقعا” اختیاری در کار نیست و اتوماتیک رفتار خاصی که حتی خودم راضی نیستم، بروز می دهم و نمیتوانم اوضاع را کنترل کنم. برای کنترل اوضاع و واکنش بر اساس آنچه میخواهیم و در نظر داریم، راهکار چیست؟