بایگانی برچسب: عزت نفس

گفتگوهای درونی

دیگران درباره من چگونه فکر می کنند

یکی از چیزهای مهمی که عزت نفس ما را می سازد گفتگوهای درونی(self-talk) است.  ما معمولا” دو مدل ذهنی در صحبت با خودمان داریم: مدل ذهنی منتقد مدل ذهنی وکیل منتقدان اینگونه هستند که هنوز دادگاه نرفته وجرمی ثابت نشده حکم اعدام را برای متهم صادر می کنند اما وکیل ها حاضرند از شخصی دفاع […]

اعتماد به نفس و یک کار کلیدی در افزایش آن

عزت و اعتماد به نفس «مهم‌ترین مانع تجربه عاشقانه این است که خودمان را لایق عشق ندانیم» براندن سه محدوده اعتماد به خدا، اعتماد به نفس و اعتماد به دیگران ، با هم مرتبط هستند. ما بدون اعتماد به خداوند، خود مدار و از خود راضی می‌شویم، بدون اعتماد به دیگران، به همه شکاک و […]