بایگانی/آرشیو برچسب ها : نه گفتن

نه گفتن را یاد بگیرید

نه گفتن را یاد بگیرید

۳ مرحله درونی برای نه گفتن ۱- نه گفتن را از دل شروع کنید. بهتر است فرایند نه گفتن را با تمرکز روی خودمان آغاز کنیم. بهتر است با دل خود آغاز کنیم. هر نه ای که می‌گوییم درواقع هم‌زمان برای گفتن بله دیگری است به خودمان و موفقیتمان. درک این موضوع بسیار مهم است و هرچه ارزش‌ها و معیارهای …

بیشتر بخوانید »

مهارت نه گفتن – نحوه بیان نه: چطور نه بگوییم؟

نه گفتن

چنانچه تا اینجای فرایند همراه ما آمده باشید و کارهای مقدماتی را انجام داده باشید، یعنی سه مرحله از آمادگی ذهنی را برای نه گفتن پشت سر گذاشته باشید، عمل نه گفتن خیلی طبیعی، ساده و سرراست انجام خواهد شد. درواقع مهم‌ترین مسئله‌ای که موقع نه گفتن باید در خاطر داشته باشید همان سه مرحله آماده‌سازی است و باز مهم‌ترین …

بیشتر بخوانید »

مهارت نه گفتن – بخش سوم: چطور طرف مقابل به نهِ ما بله بگوید!

نه گفتن

همان‌طور که در دو مقاله قبلی این دسته گفتیم مهارت‌های نه گفتن را به دو بخش آمادگی ذهنی و نحوه بیان «نه» تقسیم کرده‌ایم و تمام مقالات و آموزش‌های صوتی مربوط به این موضوع دریکی از این دو بخش قرار می‌گیرد. در سومین مطلب هم بحث آمادگی ذهنی را با شما همراهان گرامی ادامه می‌دهیم. احترام به خود و دیگران …

بیشتر بخوانید »

مهارت نه گفتن – بخش دوم: کلیدِ گفتنِ «نه»

مهارت نه گفتن

تهیه برنامه پشتیبان  در ادامه آمادگی ذهنی ما برای نه گفتن، تهیه برنامه بکاپ و جایگزین بسیار راهگشاست و اعتمادبه‌نفس لازم را برای هر نوع نه گفتنی به ما می‌دهد. برنامه پشتیبان چیست؟ درواقع ما برنامه‌ای را آماده می‌کنیم تا چنانچه «نه» ما موردقبول واقع نشد آن را به اجرا بگذاریم تا بتوانیم به خواسته‌ها و اهداف درونی خود برسیم. …

بیشتر بخوانید »

مهارت نه گفتن – بخش اول: سوخت مورد نیاز برای نه گفتن

اهمیت نه گفتن تمام زندگی به‌نوعی حرکت میان دو مفهوم «بله» و «نه» است. هرکدام از ما در لحظاتی از زندگی‌مان مجبوریم و باید «نه» بگوییم. این «نه» ممکن است به دوستان باشد یا اعضای خانواده‌مان یا ممکن است در محیط و مسائل کاری باشد و به همکارانمان یا رئیسمان یا کارمندانمان بخواهیم «نه» بگوییم و شاید مهم‌ترین فرد برای …

بیشتر بخوانید »
دانلود همین مقاله!
  ماهم از ایمیل های مزاحم متنفریم
دانلود فایل صوتی درس اول ارتباط
  فقط دو ثانیه تا دانلود فاصله دارید
فقط یک قدم تا دانلود فاصله دارید!
  ماهم از ایمیل های مزاحم متنفریم
فقط یک قدم تا دانلود فاصله دارید!
  ماهم از ایمیل های مزاحم متنفریم
فقط یک قدم تا دانلود فاصله دارید!
ا
دوره رایگان نگرش های کلیدی ارتباطات
بیش از 90 دقیقه آموزش در قالب 7 فایل صوتی
هزینه‌ای که الان برای یادگیری مهارت های ارتباط موثر می‌پردازید (شامل پول، زمان و انرژی) خیلی کمتر از هزینه‌ای است که بعداً برای یاد نگرفتن آن خواهید پرداخت!
50 نکته مهم و کاربردی
فقط 4 ثانیه تا دانلود فاصله دارید!
بسیار سپاسگزاریم!
چنانچه علاقمند هستید می‌توانید
پربازدیدترین مقالات سایت را
ازطریق لینک زیر مشاهده نمایید
     
در شبکه های اجتماعی ما را دنبال کنید تا آموزش‌های کوتاه و شیرین ما را تجربه کنید
کانال تلگرام ارتباط سبز
فایلهای صوتی رادیو هوش ارتباط
+ فیلم‌ها و مطالب آموزشی جدید